誰もが経験すると言ってもいい頭痛

15歳以上の日本人の約4割程度が何らかの原因で頭痛を持っているといわれています。

頭痛の原因はさまざまですが、パソコンやスマートフォンを使用する時間が多かったり、同じ姿勢のデスクワークが続いたりすると、肩こりから頭痛が起こるという人は少なくありません。

また、検査をしても大きな異常はないものの、気圧が下がると頭痛がする人や、女性ではホルモンバランスの変化に伴って頭痛を起こす人もいます。

なかには日常的に頭痛薬を飲まなければ、生活に差し障りがあるほどの人もいる頭痛。
今回は、そのような辛い頭痛を整体で改善する方法について紹介します。

種類がある

一言で頭痛といっても、実は種類があることを知っていますか？

痛みは部位や程度に関係なく、人によって感じ方がさまざまです。どのような頭痛であるかによって、対応が違う場合もあります。
まずは自分の頭痛の状態を知りましょう。

一次性頭痛

一次性頭痛は、検査などを行っても原因が特定できないことが多いです。命に関わる重篤な疾患であることはまれですが、本人が頭痛を感じていることに変わりはありません。

一次性頭痛は原因が特定できないものの、首や肩の筋肉が緊張していることが多いです。そのため、血行が悪くなり、自律神経の乱れや、筋肉のさらなる凝りに繋がり、血管が収縮して頭痛が起きると考えられます。

二次性頭痛

二次性頭痛は、脳に何らかの異常が起きたことが原因で起こる頭痛であるため、はっきりと原因がわかる場合がほとんどです。原因を特定できるため、治療法が確立されています。

しかし、脳内に出血していたり、腫瘍ができていたりするなど、命に関わる重篤な疾患であることも少なくありません。

突然激しい頭痛が襲った場合や、頭痛に加えて、吐き気や四肢の痺れ、呂律が回らないなどの症状があるときは、すぐに専門の病院を受診するようにしましょう。迅速かつ適切な対応をすることで、後遺症を軽くできます。

一次性頭痛は

整体で改善できる頭痛は、一次性頭痛です。二次性頭痛が疑われる場合には、整体ではなく、直ちに病院を受診しましょう。
一次性頭痛は
・緊張性
・偏頭痛
・群発性
に分けられます。またそれぞれを少しずつ合わせ持つ複合型の頭痛を抱える人もいます。

ここからは、整体で改善できる頭痛にどのような特徴があるのか、詳しく解説しましょう。

緊張性

緊張性頭痛は、頭痛のなかでも最も多いといわれています。

肩や首などの筋肉が凝ってしまい、それを改善できないと、筋肉が緊張した状態が続きます。これにより、肩や首の血行が悪くなり、十分に栄養や酸素が送り込まれなくなります。また不要になった老廃物をうまく排出できません。

そのために引き起こされる頭痛が緊張性頭痛です。

パソコンやスマートフォンを使用する時間が長かったり、同じ姿勢を取り続ける作業が多かったりすると、起こることが多い頭痛です。またこれらは頭痛だけではなく、体の歪みにも繋がります。

加えて緊張性頭痛は、精神的なストレスが原因になることもあります。筋肉だけではなく、精神的に緊張した状態が続くと、首や肩に力が入りやすく頭痛に繋がるのです。

偏頭痛

偏頭痛は、過度のストレスが加わったことなどが原因で自律神経が乱れたときに、頭の血管が収縮と拡張を繰り返すために起こる頭痛です。

脈を打つような痛みを感じる拍動性の頭痛を訴える人が多いです。

偏った部位に頭痛を感じることから、偏頭痛と呼ばれますが、全体が痛かったり、左右差なく痛みを感じたりすることもあります。
また、雨が降る前など気圧の変化によって偏頭痛を感じる人もいます。

群発性

群発性頭痛は、緊張性頭痛や偏頭痛に比べると、少ないといわれている頭痛です。

群発性頭痛は、目の奥がえぐられる程度と表現されるほど激しい痛みを伴うことが特徴です。目の後ろ側にある太い血管が拡張することで、神経が刺激され激しい頭痛が起きると考えられています。

原因は特定されていないものの、体内時計の乱れが影響しているのではないかといわれています。

一次性頭痛を整体で改善しよう

一次性頭痛は病院で検査を行っても、原因を特定できなかったり、明らかな異常値が現れなかったりします。ただし、頭痛が起きていないわけではありません。また、頭痛の約8割から9割程度は、一次性頭痛だといわれています。

痛みは、体が異常を伝える一つのサインです。つまり、検査で異常がないからといって何も問題がないというわけではなく、体にとって何らかの不具合が起きていると考えましょう。

一次性頭痛の場合は、脳に異常は起きていないものの、姿勢の歪みやストレス、自律神経の乱れを体が感じ、サインを送っていることが多いです。

自然と改善するものもありますが、整体で姿勢を整えたり、自律神経の乱れを改善したり、適切なケアを行うことで、頭痛を根本から改善できるのです。

整体では

姿勢や骨盤など体に歪みが起きると、頭痛だけが起きるわけではありません。

体の偏った部分に負担がかかるため、肩や首の凝りが起きやすくなったり、血行が悪くなり体の冷えに繋がったりします。また凝りや冷えから頭痛が起きるなど、悪循環に陥ってしまうのです。

整体では、まずマッサージなど状態に合わせた施術で血行を改善し、凝りをほぐします。徐々に体の歪みを改善していくと、再び凝りが起きたり、血行が悪くなったりすることを防げるため、頭痛の根本の原因を解決できるのです。

頭痛以外の症状の改善も

整体では体の歪みを改善します。
そのため、体の歪みが原因となるさまざまな症状も併せて改善できます。

体の冷えが改善されるため生理不順や生理痛が改善したり、自律神経の乱れが改善されるため不眠が改善されたりする人もいます。また血行が良くなり代謝が上がるため、むくみが減り体重が落ちるなど、全体的に体の調子が改善したと感じる人が多くいます。

まとめ

頭痛の原因とわかっていても、パソコンやスマートフォンを避けて生活することは難しいものです。また自分で体の凝りや歪みを改善することも適切な方法で行う必要があります。

頭痛薬を飲めば一時的に改善するかもしれません。しかし、それは根本の解決ではないのです。

整体では、体の歪みや凝りを整えてもらえるため、頭痛の根本的な改善が期待できます。諦める前に、整体で頭痛を改善してみてはいかがでしょうか？